Το μυστικό της μεγάλης αλλαγής του Ντόντσιτς

Ο Λούκα Ντόντσιτς έχει καταφέρει μέσα σε ένα καλοκαίρι να βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος για τους σωστούς λόγους. Ο σταρ των Λέικερς έχει «μεταλλαχθεί» μέσα σε ένα καλοκαίρι, αφού κατάφερε να «διώξει» τα περιττά κιλά και να γίνει άλλος άνθρωπος.

Ο Ντόντσιτς πέρασε το προηγούμενο διάστημα σε μια πόλη στην Κροατία, όπου γυμναζόταν με τον προσωπικό του γυμναστή Άνζε Μάτσεκ, με διπλές προπονήσεις που συνδυάζουν προπόνηση με βάρη, προπόνηση ευκινησίας και ασκήσεις σουτ.

Στην πρώτη από αυτές τις προπονήσεις, ο Ντόντσιτς γυμνάζεται όντας νηστικός, κάνοντας ασκήσεις ενδυνάμωσης προς το καλάθι, ενώ φέρει στη μέση του μια χοντρή ζώνη αντίστασης που τον τραβάει προς τα εμπρός με κάθε προσπάθεια σπριντ.

Η δίαιτα που οδήγησε στην αλλαγή

Το μυστικό της δίαιτας του Λούκα είναι μια δίαιτα χωρίς γλουτένη και χαμηλή σε ζάχαρη. Συγκεκριμένα, ο σταρ του NBA δήλωσε: «Απλώς οπτικά, θα έλεγα ότι όλο μου το σώμα φαίνεται καλύτερα». «Αν σταματήσω τώρα, θα είναι μάταιο», λέει. «Κάθε καλοκαίρι πιέζω τον εαυτό μου στα όριά του για να δουλέψω σε διαφορετικά πράγματα». «Προφανώς, είμαι πολύ ανταγωνιστικός. Αυτό το καλοκαίρι ήταν λίγο διαφορετικό, ξέρετε; Με παρακίνησε να γίνω ακόμα καλύτερος. Ήταν θέμα τώρα ή ποτέ».

Στην προπόνηση του με τα βάρη, έχει εστιάσει στα πόδια και πιο συγκεκριμένα στην κίνηση και στην επιβράδυνση. Εξαιτίας του ότι η ταχύτητα δεν ήταν ποτέ το φόρτε του επικεντρώνεται περισσότερο σε άλλα σημεία, ώστε η επόμενη σεζόν να τον βρει ακόμα καλύτερο.

Όσα έκανε ο Ντόντσιτς την περασμένη σεζόν

Ο Σλοβένος παίκτης, μετά από επτά σεζόν στους Ντάλας Μάβερικς, κατέληξε στους Λος Άντζελες Λέικερς μέσω ανταλλαγής που έστειλε τον Άντονι Ντέιβις στο Ντάλας και σόκαρε ολόκληρο τον μπασκετικό κόσμο.

To trade του Λούκα πραγματοποιήθηκε το βράδυ της 1ης προς 2 Φεβρουαρίου. Αναλυτικότερα, οι Λέικερς απέκτησαν τον Ντόντσιτς, τον Μάξι Κλέμπερ και τον Μαρκίφ Μόρις, ενώ οι Μάβερικς έλαβαν τον Ντέιβις, τον Μαξ Κρίστι και μια επιλογή πρώτου γύρου στο ντραφτ του 2029. Οι Τζαζ έλαβαν τον Τζάλεν Χουντ-Σίφινο, μια επιλογή δεύτερου γύρου του Λος Άντζελες Κλίπερς για το 2025 και μια επιλογή δεύτερου γύρου των Μάβερικς για το 2025. Υπενθυμίζουμε, ότι ο Ντόντσιτς είχε συμβόλαιο με τους Μάβερικς μέχρι το 2027, αλλά μπορούσε να υπογράψει επέκταση αυτό το καλοκαίρι. 

Ο Ντόντσιτς με τους «Λιμνανθρώπους» κατάφερε να σημειώσει 28.2 πόντους, 8.2 ριμπαόυντ και 7.7 ασίστ μέσο όρο σε μερικούς μόλις μήνες με την φανέλα των Λέικερς, δίπλα στον «Βασιλιά» του Λος Άντζελες, ΛεΜπρόν Τζέιμς.