Το «θέλω γκολ, κι άλλα γκολ» του Βιτόρια, η κάθετη ανάπτυξη και τα τελειώματα

Η απαιτητική φωνή του Πορτογάλου τεχνικού του Παναθηναϊκού στην άσκηση με τα τελειώματα, η άσκηση ανάπτυξης και η αποφόρτιση των «7».
ΠΗΓΗ: Eurokinissi
Κώστας Γουλής avatar
ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΥΣΤΡΙΑ Κώστας Γουλής
ΠΗΓΗ: Eurokinissi

GAME DAY

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα υγρού στίβου
LIVESCORES

Το πρωί της Πέμπτης (10/7), λίγες ώρες μετά το φιλικό με τη Σάλκε στην «Silberstadt Arena» του Σβατς, ο Ρουί Βιτόρια περίμενε στο κεντρικό γήπεδο τους παίκτες του Παναθηναϊκού που έπαιξαν έως κι ένα ημίχρονο στο ματς με τους Γερμανούς για κανονικό πρόγραμμα, ενώ οι «7» που αγωνίστηκαν από 63 έως και 75 λεπτά έκαναν πρόγραμμα αποφόρτισης.

Η προπόνηση ξεκίνησε με «ζέσταμα» στο οποίο συμμετείχαν όλοι (επέστρεψε κι ο Μλαντένοβιτς απ’ την άδεια μίας μέρας που είχε πάρει για οικογενειακό λόγο), ενώ στη συνέχεια οι Πελίστρι, Σφιντέρσκι, Μπακασέτας, Μαξίμοβιτς, Σιώπης, Βαγιαννίδης και Κυριακόπουλος έκαναν διατάσεις με λάστιχο κι έπαιξαν ποδοβόλεϊ (4 εναντίον 4, με τη συμμετοχή και μέλους του τεχνικού τιμ) στη μία γωνία του γηπέδου.

Οι υπόλοιποι ξεκίνησαν με άσκηση ανάπτυξης στο μισό γήπεδο και χωρίστηκαν ως εξής:

«Πράσινοι»: Λοντίγκιν, Γεντβάι, Πάλμερ-Μπράουν, Κώτσιρας, Κυριόπουλος, Τετέ, Μπόκος, Μπρέγκου, Γερεμέγεφ.

«Λευκοί»: Ντραγκόφσκι, Λάβδας, Ίνγκασον, Λημνιός, Τζούριτσιτς, Ζέκα, Νεμπής, Μαντσίνι, Μλαντένοβιτς, ενώ «μπαλαντέρ» ήταν ο Τσέριν.

Ο 55χρονος τεχνικός έδινε οδηγίες για την κυκλοφορία και ζητούσε κάθετη ανάπτυξη. Υπήρχαν τρεις εστίες μικρές σε κάθε πλευρά και μετά από συγκεκριμένο αριθμό πασών, έπρεπε να σκοράρουν οι «πράσινοι» και οι «λευκοί» με τους γκολκίπερ να... τρέχουν στο χώρο για να καλύψουν και τις τρεις μίνι εστίες τους.

Όπως κάνει πάντα ο Βιτόρια για να διατηρεί ψηλά τον ανταγωνισμό ακόμα και στην πιο απλή άσκηση κρατήθηκε σκορ. Ακολούθησε διπλό στα 2/3 του γηπέδου με τις ίδιες ομάδες και με κανονικές εστίες. Η εντολή ήταν να ξεκινάει η πίεση των αμυνομένων από ψηλά, αλλά και να γίνονται κάθετες πάσες στο χώρο αφού υπήρχε μια ζώνη που δεν μπορούσες να περάσεις τα όρια της.

Νικητές αναδείχθηκαν οι «λευκοί» με 4-2, με πιο εντυπωσιακό όλων ένα τρομερό γκολ του Ζέκα στο «παραθυράκι», έπειτα από ασίστ του Τζούριτσιτς, ο οποίος έκανε πρώτα μια υπέροχη ντρίμπλα-πιρουέτα α λα... Ζιντάν αποφεύγοντας δύο αντιπάλους ταυτόχρονα.

ΠΗΓΗ: Eurokinissi
ΠΗΓΗ: Eurokinissi

Το πρόγραμμα έκλεισε με 20λεπτη άσκηση με ανάπτυξη απ’ τις πτέρυγες και τελειώματα. Από δεξιά «σέρβιραν» οι Κώτσιρας και Λημνιός κι από αριστερά οι Μλαντένοβιτς και Κυριόπουλος, με τον Βιτόρια να είναι ακόμα πιο «ενεργός» στην άσκηση και να φωνάζει «...θέλω γκολ, κι άλλα γκολ» ζητώντας απ’ όλους μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα και σωστές αποφάσεις μπροστά απ’ την αντίπαλη εστία.

Ο Φώτης Ιωαννίδης έμεινε στο ξενοδοχείο λόγω της ίωσης που τον ταλαιπωρεί. Είναι πάντως καλύτερα πλέον, δεν έχει πυρετό και πιθανότατα θα προπονηθεί την Παρασκευή (11/7).

Ο Πέδρο Τσιριβέγια έκανε πρόγραμμα αποφόρτισης με τρέξιμο μαζί με τον Γιώργο Νίκα, ενώ ο Φικάι συνέχισε το ειδικό πρόγραμμα του στο γυμναστήριο.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ